quarta-feira, 27 de agosto de 2014

10.08 - Circuito Athenas 16km

Estou atrasada com os meus relatos, né? O pior de tudo é que não tem previsão de calmaria e eu não vejo problema algum nisso. Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo ... rsrsrs Contanto que eu consiga me desdobrar em mil para dar atenção para todos os que merecem, vou me desdobeando em mil para dar conta de tudo sem perder o humor.

Vou escrever sobre o Circuito Athenas (Obrigada Iguana Sports e Advil), uma prova que adoro e que passou a ser realizada no Recreio. Distante, confesso, mas adoro correr naquele trecho (de verdade!) e acho que vale o esforço de acordar mais cedo.

Dessa vez nosso #vizinhoquecorre foi para o Rio Antigo e demos uma carona para as amigas Lhyo e Poli, faltou somente a Bruna que está se recuperando para voltar com tudo. Sergio deve ter sentido falta do Alan, falamos pelos cotovelos até desembarcar no Recreio. rsrsrsrs

Largada pontual e um tempinho que enganou a todos o sol não deu as caras logo no começo, esperou a virada dos 8km para aparecer com força. Eu que não sou boba nem nada, aproveitei e tirei a blusa de frio. rsrsrsrs

Entregamos os kits dos amigos, Victor, Ursula (casal que adoro!) e Edson e partimos para a largada. Sergio foi se posicionar láááá na frente, ele tem suas manias, e eu (para desespero do Sergio) fui esvaziar a bexiga pq ninguém merece começar uma prova de 16km com a bexiga cheia ... kkkk



Poli foi para fazer seu melhor tempo, sensualizou de TOP durante a prova e cravou um resultado lindo. Lhyo correu comigo por 8km, combinei que iria forte com ela até a metade e que depois ela puxaria ainda mais para buscar seu melhor tempo, funcionou!
Do 8km até a chegada eu pude matar a saudade de correr com meu gigante, amo!
Foi um domingo pra lá de excelente.
Nos conhecemos na Maratona do RJ! Ela passou voando baixíssimo, gritei e nos encontramos logo que cheguei. Luna, parabéns pelo resultado e vamos curar nossas dores, com calma e com cuidado para continuar correndo por muitos kms!!!
Vestindo a camisa do Corrida Urbana :)
Blog desse casal de amigos que adoramos, Ursula e Victor!
Ela me encontrou no retorno, pouco depois dos 8km. Estava linda e faceira em sua primeira prova de 16km, rumo aos 21km. A Cíntia é irmã da Bia, que trabalha comigo.
Faltando muita gente na foto, em especial a Sylvinha e o Jonas (Cozinha Fit).

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

27.07 - O dia em que juntas, fomos mais longe.

Mais de um ano se passou desde que completei a Maratona do RJ do ano passado, de lá pra cá e contando com a última prova do dia 27.07, me espantei ao fazer as contas e perceber que já concluí 5 Maratonas:
1ª Disney, 2012, no Desafio do Pateta e depois de percorrer 21km no dia anterior.
2ª RJ, 2013, como preparação para a minha 2ª ultra de 24h

Buenos Aires, 2013, uma prova que me machucou muito fisicamente e da qual não gosto nem de lembrar.
4ª Disney, 2014, no Desafio do Dunga e depois de percorrer 5km, 10km e 21km nos dias que antecederam a prova. 
Mas chega desse papo de recordar é viver, né? Vou escrever sobre a minha melhor Maratona que aconteceu no domingo, dia 27.07, uma prova que pretendo completar enquanto tiver saúde para tal e se possível, ao lado de pessoas especiais.

Como já escrevi no instagram (já me segue? @dricapeixoto) "Work hard, play hard"
 

No dia 27.07 eu tive a satisfação de celebrar a minha melhor da Maratona ao lado de duas amigas incríveis, Anne e Meire.
Nosso trio ainda no início da prova, e a Meire já estava mastigando.

Corri ao lado delas do 1• até o último km, com sorrisos, dor e um mar de emoções contidas quase que imediatamente pela Meire (nossa pacer de luxo e nossa malvada favorita). Foi uma prova linda, com clima perfeito, e sofrida! Sim, sofrida! Por mais que você tenha treinado duro e por mais que você se recupere depois de cruzar o pórtico, e nos últimos kms o corpo naturalmente resolve te testar e te desafiar e você precisa traçar uma estratégia para driblar o cansaço que surge sem avisar, engolir o choro e seguir em frente. 

Anne, corredora veloz e que estava treinando para sua 1ª Maratona, me surpreendeu na prova e quase tirou o meu sono meses antes com um pedido muito inusitado : "Posso correr ao seu lado?". Só depois da prova ela soube que a partir desse pedido eu deixei de lado o fato de ser mais resistente do que veloz e passei a buscar em mim uma maneira de levá-la mais longe e um pouco mais rápido. Obrigada por me desafiar, L.U.

A presença da Meire foi a cereja do bolo, nos desencontramos no ano passado e este ano tudo saiu conforme o planejado! Anne e eu fomos presenteadas com seu altruísmo, risadas, conselhos e broncas. Obrigada Pir, por puxar, por cuidar, por brigar, por aliviar e por abrir mão de ir mais rápido para correr ao nosso lado. Love uuuu Xuxu!

No final de tudo eu queria que a Anne saísse dessa experiência com vontade de completar inúmeras outras provas de longa distância, acho que consegui. Fechamos a prova com 4:33, meu melhor tempo em Maratona, sem traumatizar a minha amiga, sem decepcionar a nossa pacer de luxo e minha amiga de longa data, e com a certeza de que terei a companhia delas em muitos outros desafios ao longo de muitos anos. Juntas fomos mais longe e por ela, com elas, me esforcei para ir mais rápido.

Meire com o riso leve e solto e eu passando pelo pior trecho da prova, Copacabana.
As pernas travaram, Meire aliviou um "cadín", fiquei devendo 3min ;)

Coloca na conta do sub4 de 2015!!! rsrsrs
Durante a prova tive a felicidade de encontrar amigos da minha equipe @acorja (Juliana Job, Flavio, Paulo Di Mãe, Alemão e seu filho, Julio cordeiro, Erika e Renato :), Esio, o casal de amigos Priscila e Daniel Policarpo que também arrasram em sua estreia nos 42km, os amigos e blogueiros que adoro demais Kakau e Victor, além da mega querida Debora Zargalio que nos presenteou com um largo sorriso e Fernando Vilar que registrou nosso encontro com uma foto.

Registro do Julio Cordeiro enquato Sergio nos aguardava em Copa.
Não podemos esquecer nos nossos companheiros de vida e kms, certo?   

O apoio deles durante os treinos para a maratona foi fundamental e sabemos bem que quando algo não está bem em casa, os treinos são afetados de alguma maneira. O marido da Anne nos encontrou no inicio do Leblon de bike e o meu gigante nos encontrou em Copa e percorreu os últimos 7kms ao nosso lado (Obrigada meu gigante favorito, por todo amor e apoio durante os meses de treinamento). Faltou somente o Marcão, que não conseguiu reconhecer a Meire na chegada porque ela trocou de blusa antes da largada :(

Nosso trio chegando com a escolta do meu gigante!
Todo peso que senti em Copa desapareceu
nos 5kms finais, seria a tal da mente forte?
A partir dali só lembro de ouvir o som da respiração da Anne e da Meire, o incentivo do Sergio que estava ao fundo, e de sentir o temporal que caia sobre nós.
Essa Maratona foi pra lavar a alma!
Quando uma marca te escolhe e te acolhe ... 
Os treinos com a galera da #nikecorreipanema fizeram com que os laços ficassem ainda mais fortes com as amigas que conheci durante os treinos do NIRC e me aproximou de muita gente bacana. Poucos dias antes da Maratona a Nike selecionou um grupo de corredores para participar de uma jornada incrível. Ganhamos tênis #zoomvomero9, viseira, camiseta linda da #nikecorreipanema, papo com a atleta - que em 1982 venceu a Meia da Ponte e a Maratona do RJ - e pscicóloga Vanessa Protássio, além de treinadores e nutricionistas que nos forneceram dicas preciosas para que fizéssemos uma excelente prova.
Preprodução NikeCorre
Nós, nossos tênis #zoomvomero e nossa alegria depois do 1º encontro da Jornada Nike.
Reprodução Nike Corre
A frase mais marcante da Vanessa durante a palestra foi uma que ela leu em NY, em uma campanha da Nike: "Walls have Doors". Quando todos falarem para você do tal muro, lembre-se dessa frase citada pela Vanessa, recupere-se e siga "Paredes tem portas" e vá pra cima sem medo de ser feliz. Mais difícil do que a Maratona, é a preparação que ela exige.
Reprodução NikeCOrre
O último encontro e quase todas as amigas reunidas na foto :D

Reprodução NikeCorre
Foto do último longão antes da Maratona, realizado pela Nike.
Nesse longão, aberto para todos que desejassem participar, a Nike disponibilizou tênis para teste e os corredores que comprovassem inscrição na Maratona e Meia Maratona só precisariam devolver o tênis depois de 1 semana. Achei incrível essa inciativa!
Sobre a prova, reservei um capítulo especial sobre a nossa chegada ...
Teve emoção durante toda a prova e teve emoção ainda maior ao chegarmos perto do pórtico, foi nesse momento que fomos surpreendidas com a torcida mais eufórica do universo e a invasão delas que fizeram a Meia e estavam ali, sob forte chuva, aguardando nossa chegada. Me emociono muito ao lembrar de tudo! 

Felizmente conseguirei ilustrar toda essa emoção graças ao incrível olhar do Alexandre e do suporte da Bruna (que segurou o guarda-chuva para que o Alê, seu marido, fotografasse nossa chegada e teve que controlar a vontade de largar tudo ir correndo ao nosso encontro). Vejam só as 5 fotos do Alexandre que exibirei logo abaixo em sequência. Obrigada Alê, muito obrigada!<3
@amf
Daquelas cenas que só os amigos de verdade conseguem promover. Uma chegada vibrante e emocionante ao lado delas: Rapha, Poliane, Rosana e do meu gigante.
Sete corredores, um só coração.
@amf
@amf
@amf
@amf
Que o cara lá de cima conserve nossa saúde, nossa alegria de viver e nossa amizade.
Ao chegaremos à tenda da Nike Rio recebemos massagem, crioterapia, um banquete para ganhar o peso perdido (tinha açaí, gente. Muito amor) e o principal de tudo: carinho! 

Obrigada Nike Team por todo apoio, gentileza e carinho! Agradecimento especial para Rosana, Natasha, Bernardo e Leo Pacer. Para os gritos dos amigos no final, Daniel marido da Rosanna Peres e Diego da Jack Pink, para a foto que Shiino fez e nos encaminhou por e-mail, pelo abraço apertado do Rodrigo (Linhas de Chegada), da minha prima Karina que fez a Family Run e encarou a chuva para ver minha chegada (amo você maninha), pelo carinho da Karina, Gustavo e Nanda Almeira. Bom demais compartilhar toda essa alegria com a Bruna (CorreLaNoBlog) e seu marido Alexandre, com Daniela e Thiago Rocha ... amigos mais recentes que o insta e a #nikecorreipanema me deu de presente. Bruna e Dani completaram sua 1• meia lado a lado (relato aqui!), Thiago sua 1• Maratona e o Alexandre acompanhou a jornada da Bruna e de uma galera tirando fotos incríveis. Nessa prova senti a falta das #amigasquecorrem Lhyo, Sylvinha (Cozinha Fit) e Jade Dias. Faltou o abraço apertado delas que tb arrasaram na prova Bine Môre e Ju (Atletas da Madrugada) e Rosana Frotes.

Corrida Ubana
Victor (Corrida Urbana) passou por mim super feliz na Reserva e meu coração quase parou quando o encontrei no Aterro. Sergio ainda tentou reanimar a sua panturrilha, mas me confidenciou pouco depois que a situação estava crítica. Foi a sua 1ª Maratona, com um tempo muito distante do que você poderia realizar, mas com a satisfação e orgulho de ter dado o seu melhor para aquele dia e de ter cruzado o pórtico. Até 2015, com o seu merecido e sonhado sub4!
Obrigada Anne por ter me dado a honra de estar ao seu lado em sua 1ª Maratona.

Fim de uma prova é sempre o início de novos desafios, né? Depois conto as novidades ;) 

Focadas, felizes, recebendo o carinho da prima que esperou muito para te ver chegando, o abraço das amigas, o sorriso do meu gigante todo orgulhoso, o susto com o abraço da amiga que te tira do chão e o sorrisão pós prova <3 
 

terça-feira, 19 de agosto de 2014

NEWS: Disney Magic Run no RJ, no Dia das Crianças.

Atenção corredores cariocas!!! A Disney Magic Run vai estreiar no RJ, no Dia das Crianças! Vai perder? As inscrições já estão abertas e o evento acontecerá no Dia das Crianças, no Aterro do Flamengo, nas modalidades caminhada com a família (3km) e corrida individual (6km).
"A Disney Magic Run reúne corrida, caminhada e entretenimento para toda família. É voltada ao bem estar e incentiva o esporte e a convivência entre todos", diz Miguel Vives, Country Manager da The Walt Disney Company Brasil.

Para os mais velozes, os vencedores das categorias individual masculino e feminino ganharão nada menos do que 01 inscrição para uma das corridas da Disney Run em Orlando, em 2015, com custos de viagem, hotel e ingressos para os parques incluídos. 

Será que dá tempo de melhorar a performance até lá? kkkkkkk

Peraí que nem tudo está acabado, os participantes fantasiados também podem concorrer a prêmios.Ufaaaaa, Sergio e eu ainda temos chances, hein? Um júri avaliará quesitos como originalidade, destaque e participação.
"Nada melhor do que a prática do esporte em família. Inserir a fantasia Disney no cartão postal mais famoso do mundo promete ser o pilar para garantir um grande e duradouro sucesso para o evento", diz Marcelo Alves, presidente da empresa.

Iniciativa da ADMA Esportes, o evento tem o objetivo de proporcionar um dia mágico. 
 


Disney Magic: 12 de outubro, Dia das Crianças 
Aquecimento: 8h45 
Largada: 9h 

Preços: 
Caminhada Família – R$ 80,00 (mínimo de 3, máximo de 5 pessoas) 
Caminhada Individual – R$ 95,00 por pessoa 
Corrida Individual – R$ 95,00 (acima de 16 anos)

Para mais informações, visite os sites Disney.com.br ou Disneylatino.com 

sexta-feira, 8 de agosto de 2014

NEWS: 2ª edição do MANO A MANO no RJ com Usain Bolt e outros atletas internacionais e nacionais!

No dia 17 de agosto o homem mais rápido do mundo, Usain Bolt, enfrentará nada mais e nada menos do que Mark Lewis-Francis (ING), Wallace Spearmon (EUA) e um atleta brasileiro - Aldemir da Silva Junior, José Carlos Gomes Moreira, Jefferson Liberato Lucindo e Jorge Henrique da Costa Vides - vencedor de eliminatória que acontecerá no dia anterior. 

Usain Bolt, Mark Lewis-Francis e Wallace Spearmon.
Um pouco do histórico dos atletas que participarão do Mano a Mano ao lado de Usain Bolt: 
O americano Wallace Spearmon participou dos Jogos Olímpicos de Pequim, em 2008, e de Londres, em 2012, onde disputou a prova dos 200m rasos ao lado do astro Usain Bolt. Teve seu melhor resultado em Londres, quando conquistou o quarto lugar na prova. Spearmon, de 29 anos, também possuí uma medalha de ouro no Mundial de Osaka, em 2007, no revezamento 4x100m com a equipe norte-americana.

Já o inglês Mark Lewis-Francis, 31 anos, é especialista nos 100m rasos e participou dos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, onde foi medalha de ouro no revezamento 4x100m. Nos Mundiais de 2005, em Helsinque, e 2007, em Osaka, o Lewis-Francis ajudou a equipe britânica a conquistar a medalha de bronze no revezamento 4x100m.
O evento também terá disputas na categoria feminina, onde a campeã olímpica e mundial Carmelita Jeter terá como adversárias as atletas Schillonie Calvert (JAM), Cleo Vanburen (EUA) e uma atleta brasileira, que assim como acontecerá com o masculino, será anunciada depois de vencer a eliminatória. Ainda não temos os nomes das atletas brasileiras que participaração da eliminatória, mas estamos aguardando um disputa com algumas das melhores velocistas do país que são: Ana Cláudia Lemos, Evelyn Santos, Franciela Krasucki e Rosângela Santos. 

Carmelita Jeter, Schillonie Calvert e Cleo Vanburen
Querem conhecer um pouco mais sobre as conquistas das mulheres? 
Schillonie Calvert, de 26 anos, faz parte da equipe do revezamento 4x100m da Jamaica e conquistou a medalha de prata na prova nos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012. No Mundial de Atletismo de 2013, realizado em Moscou, a jamaicana ajudou seu país a conquistar a medalha no ouro no 4x100m.

Já a americana Cleo Vanburen, de 28 anos, foi medalha de ouro no Mundial Junior de Atletismo realizado em Grosseto, na Itália, em 2004 e, no ano seguinte, derrotou a rival do MANO A MANO Schillonie Calvert na final dos 100m no Pan Americano Junior, na cidade de Windsor, no Canadá.

A 2ª edição do MANO A MANO, acontecerá nos dias 16 e 17 de agosto e a arena será montada nas areias do Leme. As grandes novidades para este ano são a distância, que passa de 150m para 100m e a presença de grandes nomes internacionais também na disputa feminina. Assim como na edição de 2013, haverá disputa também na categoria paralímpica.

Agora vamos aguardar para descobrir quem representará o Brasil no time masculino e feminio :)

segunda-feira, 28 de julho de 2014

20.07 - 10 Milhas da O2 e a estreia de um amigo ...

No domingo passado, 20.07, Sergio foi garantir nossa medalha - enquanto eu participava de um treino com a galera da Nike - e convidou Felipe para participar das 10milhas da @o2correbrasil.
 
Meu gigante disse que correria ao lado do Felipe durante toda prova e eu vibrei muito ao ver essa foto, dois amigos cruzando o pórtico e um deles em sua estreia. Que seja a primeira de muitas! 
 
A Copa do mundo alterou a data das 10 milhas e com isso não pudemos aproveitar a companhia do nosso amigo Fabio, de Foz do Iguaçu, que precisou adiar seus planos de correr conosco no RJ. Fabio, lembramos muito de você! 
 
E você, já pensou em incentivar um amigo ou amiga? 
 
O Circuito das Estações está chegando e você pode escalar um amigo para participar dos 5km ou 10km, as inscrições ainda estão abertas e aqui no RJ a prova acontecerá no dia 17/08. Clique aqui e garanta já a sua! Ou então faça como o Sergio, garanta a sua e a do seu amigo e faça um convite surpresa :D Garanto que vocês, assim como eles, sairão muito bem na foto!!! 
 
 http://goo.gl/x1EdMX
Escolha a distância e participe do Circuito mais badalado do Brasil!
 

terça-feira, 15 de julho de 2014

DISNEY NEWS: Disney Princess Half Marathon Weekend

Fiquem atentos porque hoje será dada a largada para as inscrições da Disney Princess Half Marathon Weekend


O evento acontece em 2015, entre os dias 19 e 22 de fevereiro.

Os corredores poderão escolher entre as seguintes distâncias e desafios:

  • Disney Princess Half Marathon - 22/02/2015 
  • Disney Enchanted 10K - 21/02/2015
  • Disney Princess 5K - 20/01/2015
  • runDisney Kids Races - Acontece nos dias 20 e 21/02/2015 
  • Glass Slipper Challenge* - Acontece nos dias 21 e 22/02/2015
    *Desafio do Sapatinho de Cristal, que consiste em participar das provas de sábado e domingo, Disney Enchanted 10K + Disney Princess Half Marathon).





Animou? Clique aqui para obter maiores informações sobre a prova.

Fotos: RunDisney e Google

sexta-feira, 11 de julho de 2014

A O2 está te convocando para Etapa Inverno do Circuito das Estações!



Com a Copa do Mundo muitos de nós corredores ficamos sem provas durante os meses de Junho e Julho, nos restou treinar muito. Agora chegou o momento de escolher o desafio para os próximos meses!  Qual a sua meta para o segundo semestre? 

Melhorar seu tempo em alguma distância? Aumentar a distância e participar de provas de 10km? Vai participar de uma prova pela primeira vez? Vai correr ao lado de um amigo(a)?

Depois da Etapa Outono a O2 abriu as inscrições e trouxe para as ruas do país a Etapa Inverno. O movimento artístico escolhido para 2014 foi a Pop Art e foram as obras do norte-americano Jasper Johns, um dos principais artistas do movimento, que serviram de inspiração para esta.


A primeira cidade a receber a Etapa Inverno foi Porto Alegre, no dia 11 de Maio. A próxima cidade será Belo Horizonte (18/05), seguido de Fortaleza (25/05), Brasília (25/05), São Paulo (01/06), Recife (01/06), Curitiba (03/08), Salvador (10/08) e Rio de Janeiro (17/08). São esperados mais de 50 mil corredores nas 9 cidades participantes.


Como de costume os atletas podem escolher entre percursos de 5 ou 10 quilômetros e optar por três opções de kit. 

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As inscrições estão abertas e podem ser feitas pelo site: www.circuitodasestacoes.com.br

quarta-feira, 9 de julho de 2014

Treinando com #nikefree na #casafenomenal :)

Lembram do treino da Nike no Maraca? Então, no último sábado a Nike convidou uma galera maior para treinar na Casa Fenomenal, um espaço de 3,800m2 criado para especialmente para celebrar a paixão, cultura e energia do futebol brasileiro. 

Ficamos tristes depois do resultado do jogo de ontem, mas ainda existe a chance de brigar pelo 3º lugar e a casa fará a sua última apresentação no dia 12/07, próximo sábado. Se você já se inscreveu e receber a confirmação para participar do evento, curta a festa sem moderação!

Nós já conhecíamos a casa, estivemos presentes em duas noites para curtir a companhia dos #amigosquecorrem fora das pistas, mas no dia desse treino os convidados testaram a família #nikefree e ganharam passe livre para assistir ao show da noite que contou com a presença de ninguém menos que Ivete e Mumuzinho. 

Sergio participou desse treinão e lá tivemos a oportunidade de conhecer a Bruna do @correlanoblog e seu marido, de reencontrar os amigos de longa data e de blog Victor e Ursula (Corrida Urbana) e o Ultra Jorge Cerqueira (JMaratona). Além é claro dos amigos e amigas que fiz no instagram e que vez e sempre aparecem ao meu lado nos treinos mais longos ou nas corridas da #nikecorreipanema Lhyo, Poli, Pri e Daniel #casalpoli42km, Sylvinha e Jonas (Cozinhafit), Nanda, Gustavo, Tarsis, Gabi Ferreti, Ju do @atletasdamadrugada e o galerão super animado da Nike: Rosana, Bia, Natasha e Rafa :)

O treino foi diferenciado e exaustivo! Pra começar fomos separados em 3 grupos e logo em seguida cada grupo foi direcionado para uma das 3 estações da #casafenomenal. 

Nosso grupo começou pela estação Mercurial, onde havia um instrutor e nada menos do que a Heptatleta Tamara Alexandrino, que no ano passado conquistou a medalha de bronze do heptatlo, no Campeonato Mundial Juvenil de Atletismo, em Barcelona, na Espanha. Juro que tentei não me intimidar com o tamanho e força da atleta que representa nossa bandeira e me esforcei para executar direitinho os vários exercícios de isometria, saltos laterais e alongamento.

Corredores em ação na estação Mercurial
Na estação Magista, que contava com um instrutor e o velocista Vitor Hugo - que conquistou a medalha de prata no ano passado nos 200 m do Campeonato Mundial de Menores, realizado em Donetsk, na Ucrânia - foi impossível deixar de fazer os saltos, polichinelos e qualquer outra coisa que o nosso atleta fizesse. Menos uma estação e seguimos rumo a última. 

Corredores em ação na estação Magista
Na quadra de futebol interativa fomos recebidos pelo Leo Pacer - que também já foi velocista e hoje atua como treinador e comanda os treinos da #nikecorreipanema ao lado do Rafael Passos - e seu primo, o velocista que teve uma atuação brilhante nos jogos Sul-americanos trazendo nada menos do que 2 medalhas de ouro que vieram acompanhadas da sua melhor marca e do índice para o mundial de revezamentos. O nome da fera? Aldemir Gomes. Na quadra fizemos exercícios de explosão, um agachamento dolorido e pra mim, salto com obstáculos (rsrsrs). Vou colocar a foto e vocês perceberão pela minha cara o pavor que tenho de tropeçar executando esse tipo de exercício. 

A última parada do meu grupo e minha cara de apavorada ... rsrsrs
Tivemos a oportunidade de realizar exercícios que são complementares e importantíssimos para postura, fortalecimento e consciência corporal durante a corrida. 

Como se fosse pouco realizar os exercícios, testar os tênis da família free #nikefree e rever os #amigosquecorrem, tivemos a oportunidade de treinar ao lado de 3 atletas que brilharão ainda mais nas Olimpíadas, em 2016.

Tamara Alexandrino, Aldemir Gomes e Vitor Hugo#arrisquetudo #ouseserbrasileiro
Final de treino é assim, esse time não economiza na alegria :D

Agradecimento especial para a Nike (Rô, Bia e Natasha), o treino foi realmente fenomenal!